Kadın bedeninin gizli kahramanı: pelvik taban kasları.Görünmez, ama etkisi büyük.Hem sağlık hem de cinsel haz için güçlü bir anahtar: Kegel egzersizleri.
Peki bunu eğlenceli ve etkili hale getiren en pratik araç ne? Tabii ki Kegel Topları.
🧠 Vajinismus Nedir?
Öncelikle sıkça karıştırılan bir kavramı açıklayalım: Vajinismus, kadının cinsel birleşme sırasında vajinal kaslarını istemsizce kasması ve bu nedenle ilişkiye girememesidir. Psikolojik ve fiziksel birçok nedeni olabilir. Ama çözümü var. Hem de sanıldığından çok daha kolay.
💪 Kegel Topları Ne İşe Yarar? Kegel topları, vajinaya yerleştirilen ve pelvik kasları çalıştırmaya yardımcı olan medikal & erotik oyuncaklardır.
Faydaları:
Vajinal kasları güçlendirir
Orgazm yoğunluğunu artırır
Vajinismus gibi sorunlarda “kontrollü gevşeme” alışkanlığı kazandırır
Doğum sonrası toparlanmayı hızlandırır
İleri yaşta idrar kaçırma problemini önler
Partnerin ilişkide hissettiği “sıkılık” hissini artırır
🧘♀️ Günde sadece 15 dakika kullanmak bile fark yaratabilir.
🌺 Kegel Topu Nasıl Kullanılır?
Hijyenik koşullarda temizleyin.
Jel veya kayganlaştırıcı kullanarak vajinaya yerleştirin.
Yavaşça yürüyün, ev işi yapın veya otururken kasıp bırakma egzersizleri yapın.
İlk kullanımda kısa sürelerle başlayın.
Kaslarınız zamanla güçlenince daha ağır top modellerine geçebilirsiniz.
💡 Vajinismus tedavisi gören birçok kadın, terapilerle birlikte Kegel egzersizlerini destekleyici olarak kullanır.
💡 Psikolojik bir kaç tüyo vermek gerekirse yatakta bedeninizi tanımanız lazım. Nereden nasıl zevk aldığınızı öğrendikten sonra yine sizin yönetici olacağınız ortamı hazırlamalı, içten içe rahat ettiğiniz zamanı belirlemeli ve yavaş yavaş ilerlemelisiniz. Bu konuda partnerli bilinçlenme çok önemli yer tutar. Siz sakin olurken partnerizinde panik halinde veya aceleci olmaması gereklidir. An dışında bir şey düşünmeden tamamen ikinize odaklanmanız gerekmektedir. Hazır hissetmediğiniz durumlarda sevişmeyi uzatmalı, klitoral orgazmı ön planda tutmalısınız.
🛒 Melex Shop Tavsiyesi: Başlangıç için tekli, hafif toplar,İleri seviye için çiftli ve ağırlıklı modeller,Silikon, medikal sınıf ve kaygan yüzeyli olanları tercih edin VE KESİNLİKLE KAYGANLAŞTIRICI KULLANMAYA ÖZEN GÖSTERİN.